La importancia de dormir bien

¿Sabías que nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo? Esto quiere decir que a los 60 años habremos pasado aproximadamente 20 durmiendo. A todos nos ha ocurrido que nos levantamos de la cama y nos pasamos el resto del día sin poder concentrarnos o casi sin poder permanecer con los ojos bien abiertos.

A continuación les contamos por qué es tan importante dormir, y hacerlo bien.

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