Superalimentos – Bayas de Goji

Los beneficios para la salud de las bayas goji son numerosos, se han utilizado desde hace seis mil años en países asiáticos para promover la longevidad y mejorar la salud gracias a la cantidad de nutrientes tan amplios que posee.

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Debes tener precaución si toleras mal las solanáceas, ya que las bayas de goji son de la misma familia de hortalizas que los tomates, las berenjenas, los pimientos, las patatas, etc.

En lo que se refiere a macronutrientes las bayas goji son hidratos de carbono (68%), proteínas (12%), grasas (10%) y fibra dietética (10%).

El valor calórico total de 100gm de bayas secas es de aproximadamente 370 kilocalorías.

Tiene nutrientes que ofrecen buenas propiedades antioxidantes y, además, promueven la pérdida de grasa.

¡¡Recuerda!!, siempre es mejor consumir productos de este tipo con certificación biológica o ecológica.

 

 

Fuente:

http://www.bayasgoji.es/

 

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