Batidos con chocolate de 3 ingredientes – Parte 5

Hoy terminamos nuestra serie de recetas de batidos con 3 ingredientes, y la mejor manera de hacerlo es… ¡con chocolate!

Aquí podrás disfrutar de las recetas anteriores y aquí podrás encontrar consejos y trucos para los batidos, ¡no te lo puedes perder!

  • Batido escarchado de proteína:

1 taza de leche de tu elección

2 cucharones de proteína en polvo de chocolate

½ plátano congelado

El plátano cuenta con una gran cantidad de calorías, pero apenas contiene grasas. Por su cantidad de proteínas es una fruta muy energética, siendo muy rica en azúcares y en diferentes minerales y vitaminas antioxidantes.

  • Batido de Mocha:

½ taza de leche al gusto

2 cucharones de proteína en polvo de chocolate

½ taza de café (al gusto) frío

  • Batido con cerezas:

1 taza de leche de almendra

2 cucharones de proteína en polvo de chocolate

1 taza de cereza picota dulce congelada

Aparte de su sabor, las cerezas son muy buenas para la salud ya que poseen grandes cantidades de propiedades nutricionales. Las cerezas son una fruta muy rica en hierro, magnesio, potasio y fibra. Una recomendación que se hace es que las cerezas este bastantes maduras, no solo porque su sabor mejora, sino porque los nutrientes están más concentrados.

  • Batidos de chocolate y chía:

1 taza de leche de chocolate

2 cucharaditas de semillas de chía

½ plátano congelado

En el Blog ya estuvimos hablando sobre las semillas de chía y sus beneficios, podrás encontrar el artículo pinchando aquí.

  • Batidos de chocolate y plátano:

½ taza de yogurt griego bajo en grasas

1 cucharón de proteína en polvo de chocolate

½ plátano congelado

 

Fuente www.upsocl.com

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