Trucos para beber más agua

Beber agua tiene múltiples beneficios, como aumentar tu energía, mejorar tu forma física, eliminar toxinas y limpiar el organismo, evitar el estreñimiento y favorecer a que tu piel luzca más sana y bonita. Pero, ¿bebes suficiente agua? Estos son algunos trucos que te ayudarán a conseguirlo.

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Reemplaza ingredientes para mejorar tu alimentación – El azúcar

Hace unos días les contábamos cómo sustituir algunos alimentos para reducir el consumo de grasas en nuestra dieta diaria, puedes verlo aquí.

Si lo que buscamos es ahorrar energía reduciendo el azúcar y con éste limitar las calorías vacías de las recetas, podemos emplear los siguientes reemplazos que nos ayudan a reducir el azúcar de la dieta.

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Reemplaza ingredientes para mejorar tu alimentación – Las grasas

Para ayudarte a mejorar la calidad de tu alimentación hoy te presentamos un truco práctico, sencillo y muy útil para los amantes de la cocina: reemplazar ingredientes.

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El reemplazo de ingredientes puede ahorrarnos calorías, grasas y azúcares o al mismo tiempo, puede mejorar la calidad nutritiva de nuestra preparación sin que eso signifique una modificación significativa en el sabor, aroma y apariencia de nuestro plato. Sigue leyendo