Beneficios del Bodycombat

El Bodycombat es el ejercicio cardio energizante. Este programa enérgico está inspirado en las artes marciales y toma de muchas disciplinas como karate, boxeo, taekwondo, taichí y muay thai. Es un ejercicio que combina fuerza, potencia, resistencia, coordinación, flexibilidad y, además, tiene un componente aeróbico, con lo que todas las capacidades físicas básicas quedan cubiertas.

 

B_Combat

 

Beneficios

  • Mejora el funcionamiento de los pulmones y el corazón.
  • Tonifica y moldea los músculos.
  • Quema más de 700 calorías por clase.
  • Mejora coordinación y agilidad.
  • Mejora la densidad de los huesos.
  • Mejora la postura, la fuerza y la estabilidad del cuerpo.

 

 

 

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Fuente: w3.lesmills.com

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