Entrena tu cerebro para quedarte dormido en 30 segundos

Muchas personas esperan durante todo el día el momento de poder irse a la cama, pero luego, cuando se acuestan, tardan más tiempo del que les gustaría en conciliar el sueño. Eso les quita horas de descanso y, al día siguiente, se levantan cansados y molestos. Por eso, hoy te traemos un pequeño “entrenamiento” de 2 pasos para que consigas quedarte dormido en ¡30 segundos!

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