Natillas de chocolate sin huevo

Las natillas caseras son uno de los postres más tradicionales de nuestro recetario. En esta ocasión te traemos una variante de este delicioso postre: natillas de chocolate sin huevo, una delicia casera muy fácil.

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4 batidos para fortalecer tu flora intestinal y combatir el estreñimiento

Una flora intestinal fuerte es sinónimo de salud. Aspectos como una mala alimentación o las bacterias dañinas que nos llegan desde el exterior, además del estreñimiento, contribuyen a debilitarla.

Por ello, hoy queremos enseñarte los beneficios de estos 4 batidos para combatir el estreñimiento y reforzar tu flora intestinal. ¡Toma nota!

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Mantequilla de cacahuete en 10 minutos

La crema de cacahuete es un alimento ”típico americano” que se asocia a malos hábitos alimenticios, pero la realidad es que la crema de cacahuete, siempre y cuando sepas hacerla o elegirla en el supermercado, es un alimento ideal para incorporar a tu dieta.

Es rica en proteínas de calidad y grasas saludables, además de vitaminas y minerales, proporcionando muchos antioxidantes y ayudando al correcto funcionamiento del cuerpo… ¿Te animas a preparar esta deliciosa receta?

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8 Consejos para mantener la calma

Aprender a mantener la calma en el día a día resulta fundamental para enfrentar de forma adecuada las situaciones de estrés, las discusiones con otros y el tomar decisiones acertadas en momentos en los que estamos bajo presión. Esto puede acabar con nuestra energía, paz, tiempo, recursos, salud y, a veces, oportunidades de relación. Podemos sentirnos abrumados y perder la concentración, el optimismo o la paz.

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