Kétchup express, receta saludable

El kétchup, cátchup o cátsup es una salsa de tomate condimentada con vinagre, azúcar y sal, además de diversas especias, que comúnmente se alejan de una dieta “saludable”.

Hoy te traemos una receta deliciosa que podrás preparar en tan solo 2 minutos, con ingredientes de alto valor nutritivo para hacer una versión de esta salsa mucho más sana… ¿listos?

ketchup_saludable

Ingredientes:
250 gramos de tomate concentrado
3 cucharadas de sirope de arce
3 cucharadas de vinagre de manzana
1 cucharadita de cebolla en polvo

Mezclamos todos los ingredientes en un cuenco con ayuda de una cuchara hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.

Vamos probando y rectificando hasta que el kétchup esté a nuestro gusto.

 

Fuente

fitfithurra.es

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