Beneficios de las semillas de lino

Hoy descubrimos los beneficios y la utilidad de las semillas de lino. Esta semilla es tu aliada perfecta para cuidarte gracias a sus fantásticas propiedades.

semillas de lino

– Una de las maravillas de la semilla de linaza es que regula la presión y función arterial.

– El lino es el único alimento que bloquea el camino del estrógeno. Ello se debe a que contiene esa rara combinación de un estrógeno débil y un ácido graso omega-3.

– Las semillas de lino poseen gran cantidad de fibra dietética, son la fuente vegetal más rica que se conoce de ácidos grasos Omega 3.

– Su cantidad de fibra es superior a cualquier otro cereal y por ello el lino es muy aconsejable en dietas para adelgazar, para reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento. El Omega 3 que posee el lino, supera al del pescado o a cualquier vegetal o cereal.

¿Te animas a probarlo?

 

Fuente

www.cocinasalud.com

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