Bebidas que aceleran el metabolismo – Parte 1

¿Conoces las propiedades de las bebidas verdes? Estas bebidas son una fuente de minerales y vitaminas que están especialmente recomendadas para la desintoxicación del organismo y para acelerar el metabolismo.

Te traemos una nueva serie en la que te contamos cómo realizar estas bebidas. Además, es una forma ideal para incorporar frutas y verduras en tu dieta diaria.

batidos verdes

Bebida de kiwi, espinaca y lechuga

Esta bebida es perfecta para el control de peso, ya que ayuda a quemar grasa, es diurética, mejora la digestión y, además, es un excelente anti-estrés. Todo ello gracias a su alto contenido en clorofila, fibra, vitamina C y antioxidantes.

Se recomienda tomar este licuado por lo menos tres veces por semana y a ser posible por las mañanas.

Preparación:

Añade a una licuadora los siguientes vegetales, todos ellos bien lavados, hasta que quede bien mezclado y triturado.

– 1 kiwi pelado
– 5 hojas de espinacas
– 3 hojas de lechuga
– 1 cucharada de miel natural

 

Fuente

www.enforma.salud180.com

www.mejorconsalud.com

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