Consejos para una buena alimentación en la cena

Todas las comidas del día son importantes para mantener un nivel de energía óptimo. La cena, al ser la última comida antes de dormir, tiene algunas particularidades, y es que si queremos conseguir un descanso adecuado, las digestiones deben ser ligeras. Te contamos algunos consejos

Woman holding plate of grilled vegetables in a restaurant

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¿Qué es el rooibos? y algunos de sus beneficios

El Rooibos, es una planta que se consume en infusión. Es posible encontrarlo con otros nombres como té rojo, té rojo sin teína, té rooibos, etc. Es muy importante destacar que el Rooibos no es té y no hay que confundirlo con el té rojo o pu-erh, ya que se tratan de dos plantas completamente diferentes. El rooibos no contiene cafeína ni teína.

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Mascarilla casera para un cabello sedoso y con volumen

Si notas que tienes el cabello seco, quebradizo o sin vida puede deberse al abuso de químicos, como los que se utilizan para teñir el pelo, o también puede ser por el uso excesivo de secadores, planchas o incluso por la acción del clima.

Para todos estos casos te traemos una mascarilla natural y económica que puedes hacer en tu propia casa. Te ayudará a recuperar la hidratación y el brillo propio de tu pelo.

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