Bebidas que aceleran el metabolismo – Parte 2

Seguimos con esta serie en la que te contamos cómo realizar tu propia bebida verde. En esta entrega te proponemos realizar un jugo verde específico para tomar en las primeras horas del día.

Si te has perdido nuestra primera entrega puedes encontrarla clicando aquí.

jugos verdes

Si se toma por la mañana esta bebida es ideal para quemar calorías el resto del día. Es una gran fuente de vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, omega 3, fitonutrientes y antioxidantes.

Se recomienda tomar este licuado diez días y luego se deja de tomar otros diez días.

Preparación:

Añade en una licuadora los siguientes vegetales, todos ellos bien lavados, hasta que quede perfectamente licuado.

– El zumo de un limón y medio
– 1/2 taza de perejil
– 1/2 pepino pelado
– 1 tallo de apio
– 5 hojas de espinacas
– 1 trozo pequeño de jengibre
– 1 manzana sin semillas pero con cáscara

 

Fuentes

www.enforma.salud180.com

www.mejorconsalud.com

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