8 razones para apuntarte en aquagym

Ya hemos hablado en este blog acerca de actividades físicas que puedes realizar como el spinning o el yoga. Hoy te hablamos del aquagym, un ejercicio acuático del que podrá disfrutar toda la familia.

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– Solo necesitas un traje de baño y calzado antideslizante para entrar y salir de la piscina.

– La práctica del aquagym es aconsejable para todas las personas, y más si no estás en forma, te aburre ir al gimnasio o tienes una vida sedentaria.

– Para lograr buenos resultados solo basta con asistir a clases de aquagym tres veces por semana.

– La gimnasia acuática no solo te ayudará a estar en forma y llevar una vida más saludable, sino que te liberará del estrés y de las preocupaciones, con actividades divertidas en las que no morirás de calor ni te matarás en el gimnasio.

– Hacer ejercicios en el agua es súper divertido, y si te pierdes en la coreografía nadie se dará cuenta. Tampoco te harás daño si te caes.

– Con este ejercicio trabajas todos los grupos musculares.

– Es un ejercicio de muy bajo impacto por lo tanto es recomendable para casi todo tipo de personas.

– Las articulasciones se verán favorecidas con la práctica del aquagym.

 

Fuentes

www.imujer.com

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