Avena

 

 

Copos AvenaSu alto contenido en proteínas y vitaminas, hace que sea uno de los cereales más completos y saludables.      La avena es un tipo de cereal que se utiliza, principalmente para la alimentación del ganado, como planta forrajera y en menor cantidad para alimentación humana, gracias a sus propiedades energizantes.

La avena es muy recomendada para aquellas personas que necesitan aumentar su capacidad energética, como los estudiantes, personas abatidas, con constante sensación de sueño o estrés permanente.

Esto la convierte en un alimento muy apropiado para tomar en el desayuno, donde se consume principalmente en forma de copos.

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¿Sabías qué ? Se puede tomar tanto en platos como en batidos e incluso como sustituto del pan rallado

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