Beneficios de la compota de manzana

Esta fruta es una de las más sanas que existen y, por ello, vale la pena consumirla de cualquier manera. Además de disfrutarla cruda (con o sin cáscara, según prefieras) o asada, existe una receta que seguro conoces desde la infancia: la compota.

Este platillo típico en los niños es muy sencillo de preparar y la buena noticia es que conserva todas las propiedades y nutrientes de la manzana. Nos aporta antioxidantes, flavonoides, vitaminas y multitud de propiedades.

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