Haz ejercicio con tus hijos

Sabemos la importancia de hacer ejercicio físico, pero cuando tienes hijos pequeños quizás es difícil encontrar el tiempo para ejercitarte. Cuando sea complicado encontrar el tiempo para ir a un gimnasio o para mantener una rutina regular de gimnasia en tu casa, no te des por vencida: la mejor idea es encontrar actividades en que tus hijos puedan participar y que signifiquen buen ejercicio físico. Aquí te damos algunas ideas para ejercitar con los niños.

Mother and baby doing yoga

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