8 Consejos para mantener la calma

Aprender a mantener la calma en el día a día resulta fundamental para enfrentar de forma adecuada las situaciones de estrés, las discusiones con otros y el tomar decisiones acertadas en momentos en los que estamos bajo presión. Esto puede acabar con nuestra energía, paz, tiempo, recursos, salud y, a veces, oportunidades de relación. Podemos sentirnos abrumados y perder la concentración, el optimismo o la paz.

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